07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 32,16g | Karb: 115,50g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Mayones, Telur Rebus, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Kubis Merah, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Sawo, Pepaya, Anggur Muscat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mellyanapratiwi Kilo Geçmişi
|