07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 42,37g | Karb: 153,64g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Ветчина Филейская, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Пиканта Кабачковая Икра, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сырники Пп, Вязанка Наггетсы из Печи, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Фруктовичи Курага в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|