07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 70,88g | Karb: 63,63g.
Kahvaltı: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Владкон Тунец Макрелевый Натуральный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Окское Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|