05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 50,17g | Karb: 134,73g.
Kahvaltı: みかん, POKKA コーンスープ, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), マルサン 豆乳グルト. Öğle Yemeği: ケチャップ, ブルドックソース 中濃ソース, ほうれん草, しいたけ, ニッポンハム 直火焼でおいしいハンバーグ, ニッポンハム ロースハム, キャベツ, トップバリュー はんぺん, 乾燥ゴマ, 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: セブンイレブン アボカド＆ツナ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|