07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 144,29g | Karb: 110,21g.
Kahvaltı: DM Eiweißriegel Sportness, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: REWE Natives Olivenöl, Rote Paprika, Möhren, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . Akşam Yemeği: Grappa, Ener Bio Soft Feigen, DM Bio Gemüse Brühe, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Wasa Delicate Rounds French Herbs. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel, DM Bio Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|