07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 53,53g | Karb: 72,30g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,5%, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Fish House Палочки из Минтая, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|