07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2725 kcal
|
Yağ: 103,06g | Prot: 189,80g | Karb: 238,09g.
Kahvaltı: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Блины на Молоке, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 0%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Uppetit Морс Домашний из Клюквы и Брусники, Райт Картофель Запечённый с Сыром , Перепелиное Мясо, Куриный Бульон, ВкусВилл Пельмени из Мяса Кролика , Салат из Тунца с Яйцом. Akşam Yemeği: Лента Форель Запечённая, Вкусно и Точка Макарони, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Protein Rex Protein Rex Gym, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|