07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 56,98g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Виктория Свиная Вырезка, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Виктория Свиная Вырезка, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|