07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 118,42g | Prot: 98,73g | Karb: 168,67g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Kinder Молочный Ломтик, Пицца Пепперони (36 см), Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица, Бутерброд с Маслом и Сыром, Рот Фронт Халва с Миндалем, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|