07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 54,22g | Karb: 205,13g.
Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tahu Goreng, Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Tahu Kukus, Tahu Bakso, Siantar Top Mi Boyki. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|