07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 92,01g | Karb: 110,72g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Harzer Harzer Käse, Körnerbrot. Öğle Yemeği: Käse, Spaghetti. Akşam Yemeği: Butter, Baguette, Frikadelle, Käse. Aperatifler/Diğer: Kinderpunsch, Äpfel, Eiweiß, Metax Adpro104, Kölln Haferflocken, Hüttenkäse, Milbona Quark 20%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|