07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 64,89g | Karb: 179,60g.
Kahvaltı: Спартак Вафли Черноморские Топ, Беренцево Закуска К Завтраку, Псковский Хлебокомбинат Баранки Ванильные, Кофе, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Каскад «Косичка Аппетитная» с Дымком, Белакт Паста Десертная Choco Loco с Какао и Орехом. Öğle Yemeği: Ряба Майонез Провансаль Салатный, Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Чеснок, Vici Крабовые Палочки Сочные, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Останкино Сардельки Докторские, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Псковский Хлебокомбинат Баранки Ванильные, Мандарины. Akşam Yemeği: ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Псковский Хлебокомбинат Баранки Ванильные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|