25 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 90,12g | Prot: 108,81g | Karb: 190,45g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Kiwi. Öğle Yemeği: Pingo Doce Petit Gâteau, Pingo Doce Gelado de Nata, Castanha, Feijão Verde, Puré de Batata, Bacalhau Cozido, Sumo de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Rissol, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Salmão Enlatado, Continente Pota e Polvo em Molho de Tomate, Chamuça. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Queijo Light, Queijo Brie, Meloas, Laranjas, Meia de Leite, Palmier. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|