07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 56,04g | Karb: 75,26g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Капучино, Ятрань Колбаса Ветчинная, Комо Сыр Российский , Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Блины на Кефире, Королівський Смак Майонез 67%, Сильпо Перец Капи, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кулиничи Лаваш Вирменский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|