07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 80,24g | Karb: 195,40g.
Kahvaltı: Бананы, Lindahls Protein Yoghurt, ICA Havregryn, Какао, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Бананы, Skogaholm Bröd, Arla Familjefavoriter Edamer . Akşam Yemeği: Arla Dipp Ranch, Яйцо, Салат овощной, Рубленные котлеты, ICA Makaroner, Garant Gröna Ärtor. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Original, ICA Selection Smokey Bbq Sausage. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|