|
Pesagem do dia 03/12/2023: 89,7kg
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 90,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 34,59g | Karb: 237,89g.
Öğle Yemeği: Friboi Hambúrguer Maturatta, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vó Alzira Bolo Churros. Aperatifler/Diğer: Elit Gourmet Dragee, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|