07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 78,98g | Karb: 324,81g.
Kahvaltı: Naturasí Mandorle Sgusciate, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Doria Bucaneve, Doria Bucaneve Ciocco Integrale, Pesce Molo, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Baule Volante Riso Basmati Bianco, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Rape, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Mamma Emma Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Conad Nocciole Sgusciate, Perugina Cacao in Polvere, Caco Mela, Selezione Più Datteri Giganti Medjoul, Enervit Performance Bar Gusto Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|