07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 85,88g | Karb: 188,89g.
Kahvaltı: Rockstar Inc Pure Zero Silver Ice (Can), Kroger Original Saltine Crackers, Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese, Apples. Öğle Yemeği: Takis Waves Fuego, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg. Akşam Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Aperatifler/Diğer: Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|