07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 127,00g | Karb: 205,61g.
Kahvaltı: Торчин Кетчуп до Шашлику, Кулиничи Лаваш Вирменский, Куриное Филе на Гриле, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром. Öğle Yemeği: Балована Галя Пельмени с Телятиной. Akşam Yemeği: Київхліб Хліб Бородинський, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Roshen Ромашка, Roshen Hola! Granola, Грильяж, Сильпо Хурма Шарон. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|