07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 50,06g | Karb: 85,83g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Eti Etimek , Çırpılmış Yumurta, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Rolling Pops Nohut Cipsi Cheddar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|