17 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3088 kcal
|
Yağ: 153,92g | Prot: 121,89g | Karb: 301,72g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Et Sote, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Fıstıklı Baklava, Sütaş Ayran, Coca-Cola Coca-Cola, Etli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Sütaş Günlük Süt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|