07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 61,23g | Karb: 297,64g.
Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Real Quality Schollenfilets Paniert, Pellkartoffeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Edeka Original Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Romanasalat, Zitrone, Chicoree, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Leinöl, Radieschen, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Äpfel, Möhren, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|