25 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 78,21g | Karb: 164,00g.
Kahvaltı: Кашка геркулесовая, Зеленый Чай, Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Велком Сосиски Докторские, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Чай. Öğle Yemeği: Настюша Хлеб Сокольнический, Курица Вареная, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Горбуша Соленая. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Чай. devamı için...
|
|
3067 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 25 dakika, Bulaşık Yıkama - 35 dakika, Вычесывание длинношерстной кошки - 30 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|