07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 56,28g | Karb: 82,35g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Lidl Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Tomates, Café Expresso, Salade Verte, Huile d'Olive, Lidl Chocolat Noir 85%, Pamplemousse. Akşam Yemeği: Carrefour Framboises, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Envia Yaourt à la Grecque , Lidl Blanc de Poulet , Carrefour Cœur de Palmier, Artichaut Cuit (en Conserve), Épinard, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|