07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 190,93g | Prot: 89,54g | Karb: 17,50g.
Kahvaltı: Keto Brot, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Naturgut Bio Kokosöl , Erlenhof Kulturchampignons, Gartenfrisch Jung Babyspinat, Allmikäs Raclette Käse, San Fabio Mascarpone, REWE Kulturheidelbeeren, Gut & Günstig Schlagsahne. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Edle Matjesfilets. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|