07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 18,01g | Prot: 93,73g | Karb: 152,35g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Kale , Celery , Ginger (Ground) , Lemon. Öğle Yemeği: Spaghetti, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Woolworths Beef Prego Sliders. Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|