07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 32,69g | Karb: 180,91g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Tumis Pare, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Akşam Yemeği: Mie Sedaap Rasa Soto. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng, Pepaya, Mangga Muda. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|