07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 84,64g | Karb: 102,98g.
Kahvaltı: Семенишна Сыр Витязь, Индейка Тушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Табрис Пельмени с Индейкой. Akşam Yemeği: Кунжутное Масло, Морковь, Котлеты из Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|