07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 101,69g | Prot: 89,70g | Karb: 143,88g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Käse, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Dönerteller. Akşam Yemeği: Clementinen, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Naturjoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|