25 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 61,94g | Karb: 111,54g.
Kahvaltı: Kölln Knusper Schoko Krokant, K-Classic 4-Korn Joghurt. Öğle Yemeği: Kinder Country, gemischter Salat, Gouda, Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Sonnenblumenkerne, Räucherlachs, Sauerrahm. Aperatifler/Diğer: Tortilla Mais-Chips Chili, Dornfelder Lieblich Glas. devamı için...
|
|
2155 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|