08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 9,77g | Prot: 59,73g | Karb: 200,08g.
Kahvaltı: Роллтон Спагетти Отварные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Öğle Yemeği: Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Роллтон Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|