08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 42,50g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Котлета из Птицы с Тушёной Капустой, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Калина Малина Куриная Грудка Гриль. Öğle Yemeği: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: SPAR Рагу Овощное , Диета Елены Малышевой Плов по-Узбекски из Курицы. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|