08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 26,97g | Karb: 101,21g.
Öğle Yemeği: Satu Porsi Buncis Orek Tempe, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mango. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|