08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 48,48g | Karb: 68,17g.
Kahvaltı: Aqua Air Mineral, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Lontong. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alnosafreshfruit Kilo Geçmişi
|