08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 43,66g | Karb: 81,01g.
Kahvaltı: Apel, Entrasol Susu Vanilla, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Safiya Chia Seed, Madu, Air Lemon. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Kuping, Sawi Putih, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|