08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 148,05g | Karb: 223,54g.
Kahvaltı: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Гречка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Norven Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|