08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 124,07g | Karb: 102,97g.
Kahvaltı: Carrefour Pain d'épices au Miel, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio, Café, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Öğle Yemeği: Carrefour Pain d'épices au Miel, Pâturages Yaourt Cremeo, Jean Rozé Steak Haché 10%, Saint Eloi Choux de Bruxelles, d'aucy la Poêlée Basquaise. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Lidl Crevettes Entières Cuites, Nautica Truite Fumée Élevée en Mer. Aperatifler/Diğer: Ricard Pastis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|