08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 56,84g | Karb: 107,20g.
Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Зеленый Чай, Омлет, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Крупская Конфеты Ленинградские, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пекинская Капуста, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|