|
je vais aller me faire peser chez FitnessPark aujourd’hui, en espérant que les résultats soient encourageants
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 110,83g | Karb: 215,03g.
Kahvaltı: Prozis Zero Raspberry Syrup, Bulk Powders Smooth Peanut Butter, Danone Skyr, HEMA Milk Banoffee, Bio Village Son d'Avoine, Happy Bio Graines de Chia, Auchan Framboises Surgelées. Öğle Yemeği: Marque Repère Riz Long Basmati, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Ayam Crème de Coco Allégée, Carrefour Châtaignes Pelées au Feu, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins. Akşam Yemeği: Tokapi Pistaches Grillées à Sec, Monoprix Laitue Iceberg, Pêche Océan Hachés au Colin d'alaska Citron et Persil , Notre Jardin Épinards Hachés, Carrefour Bio Boulgour, Tanoshi Kimchi, Notre Jardin Laitue Iceberg, Tomates. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra Paradise, Feed Barre Repas Mûre Chocolat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Au top ça 😁 Tiens-nous au courant 😇😘
08 Ara 23 üye tarafından: Choue83
|
je viens de la faire, je prépare mon petit déjeuner et je fais l’update ! spoiler : je suis satisfaite 😼
08 Ara 23 üye tarafından: Hinsaw
|
08 Ara 23 üye tarafından: Choue83
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|