08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 57,22g | Karb: 110,78g.
Kahvaltı: Индейка Тушеная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пикник Шоколадный Батончик. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Запеченные или Жареные Креветки, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|