08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 59,92g | Karb: 146,21g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Царское Подворье Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Биокор Семя Льна. Akşam Yemeği: Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , Заливной пирог овощной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|