08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
346 kcal
|
Yağ: 12,32g | Prot: 14,14g | Karb: 43,36g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma. Öğle Yemeği: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|