08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 65,51g | Karb: 13,54g.
Kahvaltı: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Роллтон Бульон Домашний Куриный. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|