08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 105,76g | Prot: 91,44g | Karb: 292,38g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sambal dari Buah-buahan, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Perkedel Kentang, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Takoyaki, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pop Mie Rasa Baso. Aperatifler/Diğer: Kacang Rebus, Apel, Kapal Api Special Mix. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|