08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 60,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 84,75g | Prot: 113,54g | Karb: 262,37g.
Kahvaltı: 100% Maple Syrup, Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Earth Fed Muscle Whey Protein, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Torani Salted Caramel Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Öğle Yemeği: Pulled Pork, Macaroni or Noodles with Cheese, Haagen-Dazs Caramel Cone Ice Cream, Coleslaw , Chocolate Chip Cookie. Akşam Yemeği: Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Betty Crocker Double Chocolate Chunk Cookie Mix Pouch, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, Great Value Extra Creamy Dairy Whipped Topping, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|