25 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3080 kcal
|
Yağ: 114,06g | Prot: 140,79g | Karb: 231,03g.
Kahvaltı: Roggenbrot, Loose Quäse, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Öğle Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Roggenvollkornbrot. Akşam Yemeği: Ravioli mit Käsefüllung, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Zucchini, Gurke (Geschält), Rote Tomaten, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rapsöl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Aperatifler/Diğer: Zinfandel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|