08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 26,16g | Karb: 110,76g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Pınar Labne, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Ceviz, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|