08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3660 kcal
|
Yağ: 139,18g | Prot: 125,02g | Karb: 484,86g.
Kahvaltı: Birnen, Kiwi, Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel, Birnen, Kiwi, Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel. Öğle Yemeği: Gutfried Geflügelwurst, Jean Luc Raclette Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Kaki, Milfina Butter , REWE Ciabatta Brötchen, Gutfried Geflügelwurst, Jean Luc Raclette Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Kaki, Milfina Butter , REWE Ciabatta Brötchen. Akşam Yemeği: McDonald's McSundae mit Schokosauce, McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Pommes Frites Klein, McDonald's McRib, McDonald's McSundae mit Schokosauce, McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Pommes Frites Klein, McDonald's McRib. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|