09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 9,24g | Prot: 50,13g | Karb: 106,25g.
Kahvaltı: Tahu Isi, Uleg Sambal Bawang , Lele Goreng, Nasi Putih, Selada. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Indofood Sambal Pedas Indofood, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Tape Ketan Putih. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clarissa alodia Kilo Geçmişi
|