09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 72,97g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: Banana, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Yun-Yi Tahu Kuning, Chicken Thigh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yun-Yi Tahu Kuning, Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Mango, Cassava Fries, Banana, Nissin Supero Crackers Krekers. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amirasuryana Kilo Geçmişi
|